Si el tiempo, salir de casa o la plata es una excusa para no llevar una vida saludable, te informamos que ya no son válidas. La tecnología a lo largo de los años ha avanzado de una forma “exagerada” y nos permite solucionar gran parte de nuestra vida con internet. Con Google Play y Apple Store vas a poder cumplir tus metas de ponerte en forma.
Existen millones de aplicaciones que pueden ayudarte con el ejercicio, pero se reducen a las mejores puntuaciones a la hora de elegir. Estas son algunas Apps que te puedes descargar para comenzar a cumplir esa meta que pones cada año en la lista:
- Stong. Crea tus rutinas y sigue tu progreso en el tiempo, la aplicación también te permite registrar tus medidas de peso y cuerpo.
- Jefit. Al igual que Strong, esta aplicación te permite realizar un seguimiento de tus entrenamientos.
- Nike Training Club. Una aplicación de Nike con más de 185 entrenamientos en categorías como fuerza, resistencia, yoga y movilidad.
- MyFitnessPal. un contador de calorías donde puedes registrar toda la alimentación. Con esta aplicación, tendrás acceso a la mayor base de datos de alimentos de cualquier contador de calorías.
- Daily Yoga. Por último, si te falta relajarte, puedes optar por Daily Yoga. Considerada la mejor aplicación de yoga de 2018 por Healthline, contiene más de 50 cursos de yoga y más de 400 asanas de yoga. Tendrás acceso a clases de diferente duración y tres tipos de fuerzas.
Todas las aplicaciones vienen con ejercicios y planes ya registrados, podrás crear rutinas, realizar un seguimiento de tu progreso. Es el momento de eliminar las excusas y cumplir tus metas.